TRX

Los entrenamientos en suspensión se caracterizan por ser ser ejercicios funcionales que reclutan gran cantidad de grupos musculares, se lleva a cabo con un arnés en suspensión sujeto a un anclaje, es un equipo de entrenamiento ajustable mas no elástico. Este método de entrenamiento permite realizar ejercicios multidimensionales, útiles, eficaces y seguros con el propio peso corporal y la fuerza de la gravedad, mejorando de esta forma el tono muscular, su fuerza y al mismo tiempo mejora la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo (core).

A través de este ejercicio funcional el cuerpo de nuestro usuario logra bajar de peso y mejorar su salud.  


NUESTRO TRABAJO

El entrenamiento con diversas rutinas ejecutando movimientos que logren trabajar nuestro abdomen,  biceps y triceps, expandiendo el tórax para fortalecer músculos de la espalda y el pectoral, sin olvidar obviamente el gran esfuerzo de nuestro tren inferior haciendo énfasis en glúteos y muslo, en resumen trabajamos FULL BODY.
Los movimientos y ejercicios realizados en el TRX deben responder a unas características:
El control
La fluidez
La fuerza
La respiración
La concentración
La resistencia
Cada uno de estos principios logran en el usuario un entrenamiento integral, siendo esta nuestra premisa.
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